如何理解單相思？其實單相思在現在的男女，相處過程當中，可以說是時有發生的。
是一種單方面的思戀還有愛慕，或許很多人無法理解這種行為，
那麼就為大家從心理健康的角度，去分析單相思者的心理秘密。

「單相思」比「兩相思」實際上更為常見，可以說是幾乎所有成年人都飽嘗過「單相思」別人或
他被他人「單相思」的苦澀或尷尬的滋味。
對155名18至70歲男女的調查證實，既沒有「單相思」過別人， 也從未被他人「單相思」者僅有3人，
還不到20%。

儘管「單相思」可能發生於所有年齡，但14至18歲系「多發年齡段」，原因很簡單，
該年齡段少男少女剛到青春期，特別愛沉緬於幻 想，卻又不善於自我控制。
不過，60歲以上年齡的老人，也時不時會 發現癡迷的單相思者。
此外，在10歲以下的兒童中，也偶然會出現個別「傻乎乎」的「單相思」者。

在今日英國，在過了交友年齡的男女青年中，60%的人幾乎都「單相思」過別人一次，
而占20%的「多情種子」，每年則可能「單相思」他人2至3次。
「單相思」十有八九熱烈、純潔、永世難忘，但對被「單相思」的一方或外人來說，卻又顯得滑稽和可笑。

在今日英國，每年約有100余萬人不幸陷入「單相思」泥潭，而在全世界，則可能多至一億人。
雖然在人們心目中似乎女人比男人更「多情」，但實際上成為「單相思」主動一方者，男性明顯多於女性，
這是因為男性的「性幻想」往往比女性更為大膽狂放。
「單相思」並 不會對社會造成嚴重危害，統計顯示，由於「單相思」導致的暴力少之又少；
直接引發的案件比「兩相戀」要少。

「單相思」他人顯得可憐兮兮，令人同情，
但被「單相思」的另一方，在多數情況下到最後也會發展到憂心忡忡，甚至痛心疾首。
據 對200位被人「單相思」的男女調查，高達70%的人承認，起初他(她) 人確實為自家的「魅力」洋洋得意，
但後來漸漸被慚愧、煩惱、內疚 甚至對自己生氣等「不平衡心理」所困擾。

在被他人「單相思」的一方中(不論是男性還是女性)25歲以下的年輕人大多會向對方直言「不」而加以拒絕，
但30以上的人則大多「默不作聲」，遺憾的是，這「默不作聲」往往使對方產生誤解，
從而使由對方系成的情結更難解開。

「單相思」的普遍與電影文化的煽風點火息息相關。
君不知，時下不論在發達國家還是在發展中國家的影片中，男方鍥而不捨的追求終於感動女方的情節俯拾皆是，
於是人們(特別是男性)也誤以為生活是如此而如法炮製，結果卻被錯誤地引入「單相思」的死胡同中難以自拔。

已婚男女「單相思」的婚外戀模式大多是：起初雙方產生柏拉圖式的精神戀愛，表面上看僅僅是知心朋友，
但實際上其中一方首先萌生愛意，並陷入完全由自己編織的情網中難以自拔。
然而對方卻可能十分冷靜地打了退堂鼓，並或直接或婉轉地加以拒絕。

從以上的內容，大家對於這個問題應該有更全面的瞭解了，關注自己的心理健康，那麼不管是對待感情，
還是人與人之間的交往都可以把握一個適度的原則，因為很多時候單相思，很有可能會給對方造成困擾。